Consulte a tabelinha do período fértil - uma tabela fácil de consultar para que possa calcular o período fértil e ovulação facilmente! Para começar a usar, basta saber o tamanho do seu ciclo menstrual. Vai ser fácil identificar os seus dias férteis pela tabelinha!
Elaborei para as leitoras do FicarGravida.com a tabelinha do período fértil - uma tabela fácil de consultar para que possa calcular o período fértil e ovulação facilmente! O método utilizado é o da tabelinha, que permite identificar quais são os dias férteis, em que é possível engravidar!
Para começar a usar a tabelinha do período fértil basta saber o tamanho do seu ciclo menstrual!
Se não sabe (ou não tem a certeza) de como se conta o tamanho do seu ciclo leia:
Identificar o tamanho do ciclo menstrual
(não esqueçam que o ciclo menstrual começa no primeiro dia da menstruação e acaba no dia anterior ao regresso da menstruação seguinte!! O 1º dia de ciclo é o 1º dia da menstruação.)
Esta tabelinha do período fértil aponta três informações importantes:
Você já sabe que o período fértil começa cinco dias antes da ovulação e termina um dia depois! Vá 'ouvindo' o seu corpo e esteja atenta aos sintomas do seu período fértil.
Espero que a tabelinha a ajude!
Mas devo dizer, antes de apresentar a tabelinha do período fértil, que a American Pregnancy Association , recomenda que, quando um casal quer engravidar, por segurança, deve considerar estar no período fértil entre o 7º e o 21º dia de ciclo, considerando a estatística que mostra que nem sempre o método da tabelinha funciona para todas as mulheres. É claro que aquela 'janela fértil' de seis dias antes da ovulação não dura esse tempo todo. Mas é uma forma de garantir que não se perde a altura da ovulação, quando esta não ocorre exactamente onde se espera que ela aconteça. Para resultados mais fidedignos, use um teste de ovulação.
Nunca é demais dizer que, se não está a pensar engravidar, o método da tabelinha não é seguro para evitar uma gravidez. A Organização Mundial de Saúde atribui-lhe uma fiabilidade de 75%. Facilmente o ciclo pode desregular e, dessa forma, a ovulação pode ocorrer fora do período esperado.
Se não quer engravidar, use um método contraceptivo realmente eficaz!
Veja este artigo com fotos de testes positivos e negativos, de vários tipos e marcas para que não tenha dúvidas na hora de ler o resultado: Teste de Gravidez Positivo (com fotos)
Para começar a usar a tabelinha do período fértil basta saber o tamanho do seu ciclo menstrual!
Se não sabe (ou não tem a certeza) de como se conta o tamanho do seu ciclo leia:
Identificar o tamanho do ciclo menstrual
(não esqueçam que o ciclo menstrual começa no primeiro dia da menstruação e acaba no dia anterior ao regresso da menstruação seguinte!! O 1º dia de ciclo é o 1º dia da menstruação.)
Esta tabelinha do período fértil aponta três informações importantes:
- qual o dia de ciclo mais provável para a ovulação ocorrer;
- o período total em que a ovulação pode ocorrer;
- e qual o período fértil total (ou seja, os seus dias férteis).
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A ovulação, por norma, ocorre 14 dias antes do regresso da menstruação mas, dependendo da mulher e do ciclo, poderá ocorrer 12 a 16 dias antes... Por isso é que coloquei na tabela o dia mais provável para a ovulação (14 dias antes do regresso da menstruação) e também o período total em que ela pode ocorrer (cobrindo assim todos os dias possíveis de 12 a 16 dias antes do regresso da menstruação). Como considerei dias em que a ovulação poderá ocorrer mais tarde do que o mais comum, o período fértil indicado é um pouco mais alargado do que o normal mas, dessa forma, não se perde nenhum dia! Nenhuma mulher quer perder a chance de engravidar por ter descartado um dia que não devia...
Você já sabe que o período fértil começa cinco dias antes da ovulação e termina um dia depois! Vá 'ouvindo' o seu corpo e esteja atenta aos sintomas do seu período fértil.Espero que a tabelinha a ajude!
Mas devo dizer, antes de apresentar a tabelinha do período fértil, que a American Pregnancy Association , recomenda que, quando um casal quer engravidar, por segurança, deve considerar estar no período fértil entre o 7º e o 21º dia de ciclo, considerando a estatística que mostra que nem sempre o método da tabelinha funciona para todas as mulheres. É claro que aquela 'janela fértil' de seis dias antes da ovulação não dura esse tempo todo. Mas é uma forma de garantir que não se perde a altura da ovulação, quando esta não ocorre exactamente onde se espera que ela aconteça. Para resultados mais fidedignos, use um teste de ovulação.
Nunca é demais dizer que, se não está a pensar engravidar, o método da tabelinha não é seguro para evitar uma gravidez. A Organização Mundial de Saúde atribui-lhe uma fiabilidade de 75%. Facilmente o ciclo pode desregular e, dessa forma, a ovulação pode ocorrer fora do período esperado.
Se não quer engravidar, use um método contraceptivo realmente eficaz!
Tamanho
do ciclo
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Dia
mais provável de ovulação
|
Ovulação
pode ocorrer entre
|
Período
fértil
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23
dias de ciclo
|
9º dia de ciclo
|
7º e 11º dias de ciclo
|
Entre o 4º e o 12º dia de ciclo
|
24
dias
|
10º dia de ciclo
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8º e 12º dias de ciclo
|
Entre o 5º e o 13º dia de ciclo
|
25
dias
|
11º dia de ciclo
|
9º e 13º dias de ciclo
|
Entre o 6º e o 14º dia de ciclo
|
26
dias
|
12º dia de ciclo
|
10º e 14º dias de ciclo
|
Entre o 7º e o 15º dia de ciclo
|
27
dias
|
13º dia de ciclo
|
11º e 15º dias de
ciclo
|
Entre o 8º e o 16º dia de ciclo
|
28
dias
|
14º dia de ciclo
|
12º e 16º dias de ciclo
|
Entre o 9º e o 17º dia de ciclo
|
29
dias
|
15º dia de ciclo
|
13º e 17º dias de ciclo
|
Entre o 10º e o 18º dia de ciclo
|
30
dias
|
16º dia de ciclo
|
14º e 18º dias de ciclo
|
Entre o 11º e o 19º dia de ciclo
|
31
dias
|
17º dia de ciclo
|
15º e 19º dias de ciclo
|
Entre o 12º e o 20 dia de ciclo
|
32
dias
|
18º dia de ciclo
|
16º e 20º dias de ciclo
|
Entre o 13º e o 21º dia de ciclo
|
33
dias
|
19º dia de ciclo
|
17º e 21º dias de ciclo
|
Entre o 14º e o 22º dia de ciclo
|
34
dias de ciclo
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20º dia de ciclo
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18º e 22º dias de ciclo
|
Entre o 15º e o 23º dia de ciclo
|
35
dias de ciclo
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21º dia de ciclo
|
19º e 23º dias de ciclo
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Entre o 16º e o 24º dia de ciclo
|
Acima
de 36 dias ou abaixo de 23 dias
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Consulte o seu ginecologista para
regular o seu ciclo menstrual.
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Veja este artigo com fotos de testes positivos e negativos, de vários tipos e marcas para que não tenha dúvidas na hora de ler o resultado: Teste de Gravidez Positivo (com fotos)
